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Il metodo Mézières è un modo globale di affrontare i problemi di staticità fisica e le sue conseguenze. L’obiettivo di tale tecnica è di ristabilire la Forma Sana che garantisce l’efficienza del sistema muscolo tendineo scheletrico.
Prima di spiegarti cosa mangiare quando ti alleni è bene chiarire che una cattiva alimentazione non potrà essere compensata da un allenamento “brucia calorie”.
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